Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 215,80g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Schuhbecks Spaghetti Bolognese. Abendessen: Milram Sylter Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Lebkuchen mit Herz. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Anita-45's Gewichtsverlauf
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