Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 23,48g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Красное Яблоко, Банан. Mittagessen: Мёд, Финик. Abendessen: Гречка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фундук Сушеный. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lusielia's Gewichtsverlauf
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