Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 67,13g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Bresso Feine Kräuter. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Gemischter Salat, Pommernland Käsewürstchen im Schäldarm. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Hauchfein Delikatess Salami, REWE Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini-Eclairs a La Vanille. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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