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schöööööööööön, bitte weiter so -
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 56,61g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Müsli, Teekanne Ingwer-Lemon. Mittagessen: Weizenbrötchen, Senf, REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Golden Cheese Würfeletti, Valess Bratwurst, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Yoo-Fruit Pfirsich-Maracuja. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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