Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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135,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 101,69g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 236,67g.
Frühstück: Monte Monte Drink, Metzgerfrisch Leberkäse Fein, Arla Kaergarden, REWE Eiweißbrot. Mittagessen: Radolf Heiße Terrine, Eierkuchen. Abendessen: Mortadella, Norma Reibekäse, Pizza Salami, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Vivil Husten Bonbons, Booster Energy Drink, Ice Zitronenhustenbonbon, Nestle After Eight Fine Sticks. mehr...
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4440 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jannie1987's Gewichtsverlauf
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