|
ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
|
93,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
559 kcal
|
Fett: 12,58g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 39,49g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Arla Skyr, Bulgur (Gekocht), Alnatura Rote Linsen, Alnatura Mungobohnen , Couscous (Gekocht), Lammgulasch, Gulasch. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hrldfischer's Gewichtsverlauf
|