Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 78,89g | Eiw: 219,08g | Kohlh: 346,25g.
Frühstück: Becel Vital, Gutfried Geflügel Salami, Metzgerfrisch Schweinebraten , Rolffes Pfefferschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Deutsches Corned Beef, Hartgekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Beste Ernte Ananas Stücke, Maredo Zwiebeln, Metzger Kassler, Olivenöl, Netto Milch 0,3%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Sauerkraut. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren , ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Magerquark, Clementinen. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|