Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: DM Bio Walnuss Kerne, Milbona Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Not Milk 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Lien Ying Sojasauce Chinesische Art Hell Sang Chau , Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Vitasia Erdnussöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Rote Paprika, Chinakohl. Abendessen: Kohlrabi, Kaufland Bio Kokos Geraspelt, Chiquita Banane, Alpro Skyr Style Natur , Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaki, Kathi Schoko Kirsch Muffins, Rotbäckchen Klassik. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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