Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
107,5 kg Bisher verloren: 15,0 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2023:
799 kcal Fett: 55,65g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 22,08g.   Frühstück: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Atkins Protein Wafer Crisps, Carnation Evaporated Milk. Abendessen: Carnation Evaporated Milk, Kraft Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche


Kommentare 
Nice drop! 
19 Nov 23 vom Mitglied: rschafer1970

     
 

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