Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 314,46g.
Frühstück: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Mittagessen: Mandarine, Aldi Magerquark, Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Gurke (mit Schale), Gemüse Lasagne. Abendessen: Gut Bio Prosciutto Crudo, Hofburger Kasländer Leicht, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milsani Skyr Natur, Kohlrabi, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Eisbergsalat, Goldähren Das Rustikale Dinkel. Snacks/Sonstiges: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SteffiEndlichICH's Gewichtsverlauf
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