Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 174,02g | Kohlh: 304,01g.
Frühstück: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Truthahnfleisch in Aspik, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Clementinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Alnatura Popcornmais, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gutfried Geflügel Salami, Ja! Reibekäse Leicht, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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