Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 71,61g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, American Sandwich Vollkorn, Globus Geflügelsalat, Kaffee. Mittagessen: Pommernland Käsewürstchen im Schäldarm, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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