Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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68 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сытый Папа с Пылу с Жару. Блины с Телятиной. Mittagessen: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Куриная Грудка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Abendessen: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Круглое Лето Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cookie “Chocolate Hazelnut”, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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a.adzhiii's Gewichtsverlauf
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