Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 82,65g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Rolffes Premium Salami, Cocktailtomaten, Alpro Not Milk 3,5%. Mittagessen: Jeden Tag Emmentaler, Rolffes Premium Salami im Pfeffermantel, Kerrygold Butter Gesalzen, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen . Abendessen: Gartenkrone Jalapeno, Kaufland Apfelmus, Chef Select Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Biscoteria Marmor Kuchen, Diamant Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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