Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Mustard, Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, 2% Fat Milk. Mittagessen: Kraft Swiss Cheese Singles, Mustard, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Deli Sliced Ham, Mayonnaise (Low Calorie). Abendessen: Toasted Corn Nuts or Nuggets, Trader Joe's Goddess Dressing, Seasoned Croutons, Black Olives, Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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