Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 51,44g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 252,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Sírio, Swift Carne Moída Patinho. Mittagessen: DIA Manga Rosa , Massa Leve Nhoque de Batata, Swift Carne Moída Patinho. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Banana-Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Banana Nanica, Danone Iogurte Corpus Zero. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Caminhar - 10 Minuten, Simulador de escada - 35 Minuten, Correr na esteira - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviabenfica's Gewichtsverlauf
|