Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Zero Ketchup, Wacholder-Schinken, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Ei. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Heinz Zero Ketchup , Cocktailtomaten, Rotkäppchen Fruchtsecco Birne, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Schoko Drops Weiß, More Nutrition Schoko Drops Vollmilch , More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fruitic's Gewichtsverlauf
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