Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 82,41g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Trockenkuchen, Kerrygold Butter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Bauchspeck, Aldi Putenbrustfilet, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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