Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 252,94g | Kohlh: 192,48g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Aldi Bihunsuppe , Edeka Putenschnitzel . Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Gutfried Geflügel Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Gefrorene Blaubeeren, BioBio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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