Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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48 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 116,37g | Eiw: 130,67g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Chá (Infusão), Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral. Mittagessen: Quiabo, Repolho Verde, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cenouras, Pepino (com Casca), Alface, Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Melão, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Cenouras, Quiabo, Repolho Verde, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Sonstiges: Agreco Mel Orgânico, Sumo de Limão, Banana, Goiaba, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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