Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Vollmilch, Pflaumen, Sternfrucht, Activia Natur, Papaya, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rucola , Demeter Kichererbsen, Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Abendessen: Mars Eis, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Rührei. Snacks/Sonstiges: ÖMA Beer GMBH Edamer, Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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