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80,16
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 192,96g.
Frühstück: Laugenbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte . mehr...
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4649 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 57 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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