Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 169,30g | Eiw: 226,97g | Kohlh: 15,80g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Harris Teeter Lean Ground Beef 96/4. Abendessen: Rudy's Half Chicken, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Equal Exchange Baking Cocoa, Country Archer Mini Beef Sticks, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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