Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 117,71g | Eiw: 191,87g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Dovgan Plombir Kefir. Mittagessen: Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Lidl Makrelenfilet mit Haut Heißgeräuchert, Edeka Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Golden Seafood Kabeljaufilet, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet, Edeka Kartoffeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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