Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 104,24g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 180,84g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Kaiserbraten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Meersalzbutter, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Fitnessbrötchen. Mittagessen: Kamps Franzbrötchen. Abendessen: Aldi Laugenbuttereck , Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Butter, Gutes Land Maasdamer. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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