Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Vollmilch, Äpfel, Tamarillo, Activia Natur, El Granero 4 Protein Mix, Papaya, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Wackelpudding Light, Avocado, Zucker, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Kopfsalat, Pellkartoffeln, Olivenöl, Blumenkohl. Abendessen: ÖMA Beer GMBH Edamer, Ziegenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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