Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Nestle Choco Crossies Feinherb, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: DM Bio Kimchi, Apfel. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Tomatenmark, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, GutBio Feta, Couscous. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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