Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 95,00g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Hohes C Orangensaft , ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: Schöller Sunny der Eiswagen, Mehrkornbrot, Call A Pizza Chef Salat. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Pellkartoffeln, Aldi Kochschinken, Spargel, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Mangos. Snacks/Sonstiges: Magnum After Dinner, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Eiskugel, Volvic Tee/Zitrone-Limette, Milka Alpenmilch, Magnum After Dinner. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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