Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere. Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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