Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 68,68g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 目玉焼き, 冷凍ブルーベリー, プロテインパウダー, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー, Pasco 超熟食パン, バター. Mittagessen: 桃屋 搾菜, 長ねぎ, 温泉卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. Abendessen: 創味 創味シャンタンDX, 植物油, 調理したなす, キュウリの漬物, 梅干し, 調理したカブ, 味噌汁, ちりめんじゃこ, ご飯, かに玉, 大根おろし. Snacks/Sonstiges: コーヒー, 栄屋乳業 シュークリーム. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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