Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2794 kcal
|
Fett: 70,75g | Eiw: 207,97g | Kohlh: 348,29g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Dijon Mustard, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Franz Seattle International Sourdough Bread. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Stouffer's Chicken Lasagna, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Nachtmahl: Now Foods Omega 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|