Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 161,92g | Kohlh: 106,46g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Beringela, Pepino (com Casca), Hortifruti Brócolis, Quiabo, Cenouras, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco, Sal, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Repolho Verde, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Chá (Infusão), Goiaba. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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