Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 139,68g | Kohlh: 211,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Gut & Günstig Bauchspeck, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Lebkuchen . mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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