Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 140,37g.
Frühstück: Appel Hering Tomate-Mozzarella, Fresubin Energy Drink. Mittagessen: Sabita Garam Masala Paste , Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, Kurkuma, Zitrone, Karotten, Lauch. Abendessen: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Salzgurken, Emmentaler, Weißkohl, Lidl Hamburger Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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