Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
81,9 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2023:
1476 kcal Fett: 68,07g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 140,37g.   Frühstück: Appel Hering Tomate-Mozzarella, Fresubin Energy Drink. Mittagessen: Sabita Garam Masala Paste , Alnatura Rote Linsen, Olivenöl, Kurkuma, Zitrone, Karotten, Lauch. Abendessen: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Salzgurken, Emmentaler, Weißkohl, Lidl Hamburger Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen . mehr...
1995 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

17 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


robal7's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.