Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Rucola , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Sellerie, Rettich, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Aldi Datteltomaten. Mittagessen: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Erdbeere, Apfel, DM Bio Kimchi. Abendessen: Laselva Pesto Rosso, Kopfsalat, Aldi Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Datteltomaten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|