Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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99 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Aldi Vollkornbrötchen. Abendessen: Hofmann Menue Scharfe Hackfleischbällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Avocados, REWE Toast mit Roggen . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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