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79,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 108,56g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: REWE Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Gemischter Salat, Maredo Joghurt Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Alpenmark Appenzeller, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mehrkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3466 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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