Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Gazi Hirtenkäse 45%, Aldi Weltmeisterbrötchen, Roggenbrötchen, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Ketchup, Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Netto Choco Coco Minis, MAOAM Stripes. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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