Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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48,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 176,44g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal, Cebolinho Verde, Camponesa Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Melão, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Beringela, Cenouras, Alface, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Brócolis, Quiabo, Verdão Alimentos Acerola. Abendessen: Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Banana, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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