Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 183,99g.
Frühstück: Lidl Quarkriegel . Mittagessen: Real Thai Currypaste Rot, Sojasoße, Tukan Räuchertofu , Olivenöl, Ita-San Udon Nudeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Champignons. Abendessen: Vollkorntoast, Lidl Räucherlachs, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic High Protein Mousse Schoko, Aldi Vollkorntoast (25g), Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, REWE Kaki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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