Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 128,08g.
Frühstück: Breakfast Burrito, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Chili's Side Salad with Ranch, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Dinner Rolls , Butter , Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Yellow Sweet Corn , Mashed Potato. Abendessen: Cherry Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Black Beans (Canned), Trader Joe's Roasted Corn, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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