Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2015
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99,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 99,22g | Kohlh: 403,73g.
Frühstück: Roggenbrot, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Kohlrabisuppe, Roggenbrot. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Gefüllte Paprika, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Reinert Bärchenstreich, Weizenbrötchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Banane, Gummibärchen. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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