Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
69,0 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 103,05g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value String Cheese, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Apples, Whole egg muffins, Pears. Mittagessen: Turkey cooked with Chile limon, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Cabbage, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Hass Avocado. Abendessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|