ACARLOTTA's Notizen, 13 Nov 23

Genauso "dick" wie letzte Woche 😉😉😉
145,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2023:
2651 kcal Fett: 121,01g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 281,88g.   Frühstück: Tuffi Haltbarer Kakao 1,5 %, Rispentomaten, Kaufland Gouda Jung, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Landliebe Butter, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen. Mittagessen: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat , Reis (Gekocht), Thermomix Hähnchen-Curry. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Filinchen Ballaststoff, Storck Knoppers Mini, Ei, Maggi Grießklößchen Suppe, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Kaufland Gouda Jung, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Kokosmakronen, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Zimtsterne, Biscotto Spritzgebäck Zartbitterschokolade, Aldi Vitalgebäck, Storck Riesen. mehr...
3164 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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