Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 326,03g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Räucherlachs, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Erdnüsse. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Rückenspeck, K-Classic Rotkraut , Rinderroulade, Thüringer Klöße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Butter Kekse. mehr...
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konstantes Gewicht
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