|
Наконец-то добралась до весов. Дорога и т.д. Очень странно, что в номере нет весов. Нашла в тренажёрном зале. Вчера 30 мин на дорожке позанималась, и 10 мин на велосипеде. Сегодня утром с гантелями 4 кг минут 7 и на эллипсе 15 минут. Вечером пойду еще. Составила для себя программу, буду ходить утром и вечером минут по 40-50, лишь бы здоровье позволило..глядишь и дома начну ходить
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|