|
Иду к цели в хорошем медленном темпе. Впереди полтора месяца и лишних 3 кг.
|
72,9 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 63,07g | Eiw: 110,36g | Kohlh: 204,05g.
Frühstück: Кофе, Говяжий Бульон, Лента Хурма, Говядина Отварная. Mittagessen: ВкусВилл Манго, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дорадо, Iberica Маслины без Косточки, Руккола, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Лента Хурма, Мандарины, Окей Груша Конференс, Фуджи Яблоко. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|