Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Trolli Saure Glühwürmchen. Mittagessen: Thermomix Garam Masala Hähnchen , Basmati-Reis. Abendessen: Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Salzgurken, Weißkohl, Aldi Protein Toastbrötchen , Prime Burger Burger , Hofburger Edamer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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