😀
87,8 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2023:
1241 kcal Fett: 24,99g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 166,37g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Noodle Cup Chili, Reinert Sport Salami, Brothaus Roggenbeck. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Roller, Brothaus Roggenbeck, Meine Mahlzeit Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
2639 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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