Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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109 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Rapsöl, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Spiegelei. Mittagessen: Bio Gemüsesaft, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Alnatura Mandelmus, Bananen pankakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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